Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 112,00g | Kolh.: 247,99g.
Lunch: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Tupla Protein Pudding Dark Choco, Valio Pehmeä Rahka. Middag: Mustikka, Hunajamelonit, Melonit (Cantaloupe), Nektariinit, Persikat, Persikat, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Avokado, Valio Kermaviili Dippi American, Valio Arki Rae Rasvaton, Banaanit. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gymismytherapy74 's vikthistorik
|