Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 96,06g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здравушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магуро Тунец Натуральный, Кабош Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|