Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 36,43g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Carman's Gourmet Porridge Sachets Natural 5 Grain & Super Seed, Honey, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Lunch: Woolworths Stuffed Green Olives, Honey, Coles Danish Style Fetta, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce, Capsicum, Grape Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Beetroot, Dijon Mustard. Middag: Salmon rissoles, Cauliflower , Brussels Sprouts, Carrots, Broccoli. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Ginger. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|