Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1867 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 102,93g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: Banana Prata, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mamão Formosa, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Snacks/Annat: Tangerina, Castanhas-do-Pará, Panqueca de Banana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|