Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 53,90g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: Лепелька Молоко 3,2%, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. Middag: Мёд, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Красная Фасоль (Консервированная), Советская Классика Майонезный Соус Провансаль. Snacks/Annat: Fresh Box Proteline Banana, Сливы, Банан. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|