Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 90,41g | Kolh.: 111,01g.
Frukost: Кленовый Сироп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арахисовая Паста. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Гречка. Middag: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|