Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 47,40g | Kolh.: 135,95g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Middag: Erişte, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Mürdüm Eriği, Süt. mer...
|
|
1380 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|