Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 33,03g | Kolh.: 246,31g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Manhattan Gum Babies. Middag: Avocado and Cucumber Salad, Simba Salted Peanuts, Sasko Brown Bread. Snacks/Annat: Manhattan Gum Babies. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graieleyz 's vikthistorik
|