Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1839 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 74,02g | Kolh.: 243,91g.
Frukost: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Grated Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Crisps, Nachos with Cheese , Chilli Con Carne with Beans, Brown Rice, Tesco Meringue Nest, Hartley's Strawberry Jelly Pot, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|