Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1627 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 119,62g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Капучино, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Оливковое Масло, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Салат Айсберг, Телятина Гриль, Красные Помидоры, Чиабатта. Middag: Сливы, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Сливы, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Annat: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|