Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
830 kcal
|
Fett: 13,29g | Prot: 66,98g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Красная Цена Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0,05%, Вареное Яйцо, Британские Пекарни Чиабатта. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|