Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1282 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 49,30g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Twix Mini, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хинкали. Lunch: Жареное Яйцо, Ашан Слойка Курица/Сыр. Middag: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|