Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1767 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 62,66g | Kolh.: 192,45g.
Frukost: Белозорие Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Просто Изюм Светлый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Банан, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Семена Льна, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Middag: Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Семена Льна, Помидоры, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|