Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1981 kcal
|
Fett: 109,00g | Prot: 77,29g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Räucherlachs, Gut & Günstig Eiersalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Lunch: Mondamin Mehlschwitze, Grüne Brechbohnen, Boulette, Salzkartoffeln. Middag: Géramont Weichkäse, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Zetti Bambina, Thoks Apfelkuchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|