Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 108,64g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Qwikler, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанская Буренка Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе, Магнит Макароны. Middag: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Qwikler, Куриное Филе, Магнит Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|