Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
123,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
526 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 64,72g | Kolh.: 26,00g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, NutriSystem Ham & Cheese Omelet. Lunch: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Publix Dry Honey Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|