Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
1054 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 21,54g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Bob's Red Mill Wheat Bran, kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds. Lunch: Tazo Zen Green Tea, Sugar, oriental stir fry, Rice Noodles (Cooked). Middag: Dried Whole Sesame Seeds, Baked Winter Type Squash, veggie/tofu burger. Snacks/Annat: White Table Wine, Pears. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|