Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
851 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 94,81g | Kolh.: 54,61g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Ikan Panggang, Terung, Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Kubis. Middag: Gado Gado. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wings Food Milku. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|