Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 41,55g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Лимонный Сок, Перекресток Банан, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Globus Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Сочник, Lotte Милкис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|