Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2011
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 98,53g | Prot: 127,22g | Kolh.: 35,76g.
Frukost: egg, splenda, coffee, bacon. Lunch: precious string cheese, ranch dressing, egg, grape tomatoes, broccoli, romaine. Middag: hidden valley ranch dressing, chicken breast, president feta, carrot, red cabbage, romaine. Snacks/Annat: crystal light, precious string cheese, chicken breast. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 50 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice scale movement in just a day!
07 jun 11 av medlem: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|