Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
3087 kcal
|
Fett: 122,47g | Prot: 105,06g | Kolh.: 293,28g.
Frukost: Растительное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Марукамэ Карри Райс, Марукамэ Том Ям с Креветками. Middag: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Лаваш Армянский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Annat: Банан, Бельгийские Вафли. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|