Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 72,14g | Kolh.: 91,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Хлеб Черный, Окей Холодец по-Домашнему, Салат Щетка. Middag: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afroditas83 's vikthistorik
|