Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1647 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 115,24g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Сильпо Виноград Кишмиш, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Украинский Творог Нежирный, Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Kraina Wedlin Mielonka Tyrolska, Вареное Яйцо. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рудь Морозиво Пролісок Лісові Ягоди, Biotechusa Протеин, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|