Vandegor Vandersar 's dagbok, 06 okt 14

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
99,8 kg Tappat hittills: 4,2 kg.    Kvarvarande: 9,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
2701 kcal Fett: 93,91g | Prot: 117,07g | Kolh.: 351,77g.   Frukost: Melón, Quesadilla, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: Pepino (Pelado), Limonada, Arroz a la Mexicana, Mole de Olla, Tortillas de Maíz. Middag: Leche Entera, San Rafael Salchicha de Pavo, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Light, Leche Entera, Kellogg's Special K Chocolate. mer...
2869 kcal Träning: Cardio Abs - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Vandegor Vandersar 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.