Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
2202 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 117,51g | Kolh.: 197,11g.
Frukost: Peanut Butter, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Dairy Maid Dairy 2% Reduced Fat Milk, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. Lunch: Captain D's Cole Slaw, Captain D's French Fries Pint, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Shrimp Lover's Trio. Middag: weight watchers WW SMART ROAST TURKEY BREAST. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_Jamie 's vikthistorik
|