Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1801 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 120,77g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Global Village Черника Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Эвалар Омега-3. Lunch: Чай с Лимоном, Киноа, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Баклажаны Тушеные, Скумбрия Запеченная. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Уксус (Яблочный), Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Треска Отварная, Лента Морской Коктейль. Snacks/Annat: Биоточка Шоколад из Кэроба с Имбирем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зимой и Летом Клюква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|