Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 88,00g | Kolh.: 21,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семушка Макадамия, Козий Сыр (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Красная Икра Икра Кеты, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Брокколи на Пару, Скумбрия, Яйцо (Целое), Руккола, РИФ Конгрио, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
stadig vikt
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|