Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
606 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 57,73g | Kolh.: 10,86g.
Frukost: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|