Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
362 kcal
|
Fett: 5,94g | Prot: 15,34g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Nanas. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomart Cumi Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my diet journals 's vikthistorik
|