Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
242 kcal
|
Fett: 8,62g | Prot: 7,75g | Kolh.: 35,75g.
Snacks/Annat: L'Agie Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
capek gendut 's vikthistorik
|