Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1891 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 78,82g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Сметана , Першинский Творог 5%. Middag: Ролл с Лососем, Менза Ролл с Угрем, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Цикорий с Молоком, Mars Mars. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|