Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 53,68g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Магнит Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Подсолнечное Масло. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Гречка Отварная, Котлета куриная с кабачком. Middag: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Нектарин. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|