Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
850 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 113,32g | Kolh.: 31,33g.
Lunch: Tim Hortons Black Coffee (Large), Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored. Middag: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Pace Picante Medium Salsa, Butter (Salted) , Wegmans Whole Yellow Potatoes, Grape Tomatoes, Cooked Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|