Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1438 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 82,62g | Kolh.: 167,23g.
Frukost: Cimory Fresh Milk Almond, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ampela, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Dear Butter Croffle. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|