Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
3038 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 181,73g | Kolh.: 376,50g.
Lunch: Fuyunghai, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis, Mie Telur Kering, Gula Pasir, Del Monte Saus Tomat, Sagu, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sambal dari Buah-buahan, Ikan Patin, Nasi Putih, Martabak Telur, Bango Kecap Manis, Filma Minyak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Puregoat Susu Bubuk Kambing Etawa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|