Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 52,98g | Kolh.: 212,51g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: White Bread, Processed Cheese, Olivani Lite Spread, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Talley's Crinkle Cut Fries, Wattie's Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Bestfoods Real Mayonnaise, Processed Cheese, Tip Top Supersoft White Burger Buns, Hellers Angus Beef Burgers. Snacks/Annat: Kapiti Chocolate Dipped Boysenberry Ice Cream, Coffee with Milk and Sugar, Oranges, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|