Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2451 kcal
|
Fett: 145,14g | Prot: 124,91g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кобринские Сыры Сыр Пан Кобрынъ с Ароматом Топленного Молока, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Сахар, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%. Lunch: Романовский Сыр Фермерский, Шамса Лаваш Армянский, Куриный суп с макаронами. Middag: Джаганнат Цезарь , Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана 20%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников Сладкое, Закуска тёщин язык, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|