Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 102,48g | Kolh.: 141,46g.
Frukost: Vin de Table Rouge, Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao , Cake Salé, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Pain Blanc, Auchan Comté, Saucisse de Porc Style Campagnard, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Haricots Verts, Ratatouille Maison. Lunch: Gâteau génoise épeautre, mascarpone, Montignac Pain Intégral , Sardines à l'Huile (en Conserve), Fromage Feta, Oeuf, Salade Verte. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Florina Mirela 's vikthistorik
|