Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
3865 kcal
|
Fett: 108,94g | Prot: 119,45g | Kolh.: 580,98g.
Lunch: ハローズ 大漁巻, シャトレーゼ ラスク ホワイトチョコ, 明治 たけのこの里 (12g). Middag: 牛タン, ご飯. Snacks/Annat: ローソン パリチキ, スジャータ オレンジ, シャトレーゼ チョコバッキー. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|