|
Dukan Day
No loss today.
Not surprised. Wandered off the reservation last night with chinese take-out. No rice or anything-just moo shu with lettuce wraps. It's the sodium!
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 74,29g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: havarti, egg, ice blended. Lunch: clam, soy sauce, seaweed salad, carrots, ahi tuna sashimi. Middag: Chicken Tandoori with Spinach, curry sauce, chick peas. Snacks/Annat: fiber. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
thats awesome news! the strength to say no to rice and noodles alone but the no gain is incredible! now flush it out.
07 jun 11 av medlem: cindyshine
|
not gaining after eating chinese food is a win!
09 jun 11 av medlem: amryk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|