Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 78,16g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, Almond Butter. Lunch: Maple Syrup, Silver Hills Squirrelly Bread, Raspberries, Mixed Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Brunswick Sardines in Spring Water, Beatrice 0% Skim Milk. Middag: Cabbage, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tomatoes, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|