Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
114,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
817 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 76,44g | Kolh.: 42,87g.
Frukost: 1% Fat Milk, Lou's Peameal Bacon, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Metamucil Orange Smooth Powder. Middag: Spinach , Caesar Dressing, Dole Spring Mix Salad, Bâton Rouge Bavette. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|