Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 77,27g | Kolh.: 15,17g.
Frukost: Milbona Gouda Holland , Bridelight Beurre 15%, Energus 10 Pain Protéiné. Lunch: Noix de Coco Séchée, Nu3 Peanut Butter, Danone Hipro Saveur Coco, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Avocat. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|