Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 75,73g | Kolh.: 105,06g.
Frukost: Red Bull Red Bull Açaí. Lunch: Arroz Branco, Chouriços, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Broas da Avó . Middag: Mercadona Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Mercadona Piadina, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|