Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
507 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 50,67g | Kolh.: 29,43g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. Middag: Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|