Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 59,96g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Малина, Голубика, Творог 9%. Lunch: Печеные Овощи, Сильпо Свинина Ошеек . Middag: Danone Актимель Полуниця, McDonald's Флет Вайт. Snacks/Annat: Орехи в Шоколаде, Сметана , Печеное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katja Ermakova 's vikthistorik
|