Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 48,69g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Starbucks Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Зеленые Оливки, Хайнц Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сладуница Тирамиссо, Bounty Шоколадный Батончик. Snacks/Annat: Сладуница Тирамиссо, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|