Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2011
|
113,9 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 115,31g | Kolh.: 247,81g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), 35 Calorie Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Lunch: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Turkey Breast Meat, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Light Mayonnaise, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Tomatoes, Milk (Nonfat), Cocoa Pebbles Cereal, Chunky Salsa, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Oranges, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. mer...
|
|
3790 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|