Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 49,77g | Kolh.: 227,00g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Orangenmarmelade, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Banane. Middag: Rote Zwiebeln, Walnüsse, Zucchini, Tomaten, Hofburger Mozzarella, Kopfsalat, Avocado, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kidneybohnen (Dose), Petersilie, Kölln Haferflocken, Rote Beete, BBQ Brioche Burger Bun. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|