Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 78,46g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Шоколад, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Mote Whey Protein Shake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|